Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 81.51g | Carb: 231.82g.
Breakfast: Листья Салата, Ваш Выбор Сельдь, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Яблоко, Яйцо, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Куриный Бульон, Гранфор Сыр Тильзитер, Простые Пельмени. Snacks/Other: Real Caps Рыбий Жир, Дивный Сад Сок Яблочный, Слата Компот из Чернослива, Смородина Красная. more...
|
|
2406 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 123.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KanonaDK's weight history
|