Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
180.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
792 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 61.51g | Carb: 20.80g.
Breakfast: Укроп, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Помидоры, Жареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Авокадо. Lunch: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Приосколье Грудка Копченая, Сушки, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|