Marililo's Journal, 21 July 2020

164.7 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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899 kcal

Fat: 68.66g | Prot: 53.69g | Carb: 15.33g.   Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nutrata TCM Isolado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Dinner: Manteiga (com Sal), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mozzarella de Búfala, Frango Desfiado, Legumes Salteados. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...