|
Утро!Утро!Утро!Весы!Прием омега-3 и прочие витаминки.Вода.Проводила мужа на работу и опять спать.После второго пробуждения мышцы начали шёпотом напоминать о себе.Думаю вечерком сходить на пробежку,слегка размять их.
Ну а то что вес идет вниз.Это прям бальзамчик на душу
|
184.7 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 31.73g | Carb: 58.85g.
Breakfast: Цукаты, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. more...
|
losing 9.6 lb a week
|