Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 37.87g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край . Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская, Зеленый Перец. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|