Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 80.84g | Carb: 116.42g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Monin Сироп Соленая Карамель, Кофе, Помидоры, Яйцо, President Плавленный Сыр Мааздам, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Хлебец, Плов с Говядиной, Перекресток Морковь по-Корейски, Перекресток Хлеб Фитнес. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сыр Пармезан (Твердый), Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|