Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
155.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 46.86g | Carb: 80.42g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Батон Полезный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Красная Цена Батон Полезный. Snacks/Other: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenasaifutdinova's weight history
|