Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 80.93g | Carb: 258.10g.
Breakfast: Сметана , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Federici Макароны Отварные, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Хлеб Черный, Утиное Мясо, Картофельный Суп. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atissi's weight history
|