Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 91.05g | Carb: 179.32g.
Breakfast: Коноплянка Масло Льняное, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 4 Злака, Fit Kit Пирожное Ромовая Баба. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Fit Kit Пирожное Ромовая Баба. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|