Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 105.46g | Carb: 171.86g.
Breakfast: Абрикос, Малина, Красные Вишни, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Зеленый Перец, Свеклы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Куриные сосиски. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Штрудель из лаваша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MilaNik36's weight history
|