Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 111.60g | Carb: 204.39g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Чай, Жареным Луком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Пирог с Мясом, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Чай, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Dinner: Пирог с Мясом. Snacks/Other: Нектарины, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Помидор Тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
|
2210 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|