afifahhaa's Journal, 19 July 2020

169.8 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 38.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

435 kcal

Fat: 12.76g | Prot: 9.38g | Carb: 74.99g.   Breakfast:  Pisang,  Terung,  Nasi Putih. Lunch:  Bakso Ayam,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner:  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other:  Kolak,  Opak. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...