Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 111.59g | Carb: 153.34g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Каждый День Миндаль Обжаренный, Избенка Кефир 1%. Lunch: Подсолнечное Масло, Краснобор Голень Индейки . Dinner: Черешня, Grovo Белок Яичный. Snacks/Other: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|