Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 70.89g | Carb: 151.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Плавленный Сыр Мааздам, Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Запеканка с маком, Сахар. Lunch: Перекресток Хлеб Фитнес, Дмитровские Овощи Салат Витамин, Плов с Говядиной. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Чай, Maltesers Maltesers, Milka Шоколад Peanut Caramel, Ulker Albeni Caramel Cream. Snacks/Other: Банан, Эмиль Биойогурт Ананас с Ростками Пшеницы, Гудвилл Хлопья Овсяные, Natige Кефир Protein. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elis_c's weight history
|