Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 58.88g | Carb: 240.73g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, La Festa Горячий Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. Dinner: Арбуз, Пепси Пепси, Рис Вареный, Курица с Овощами(Кабачок, Морковь) Anc. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные, Пепси Пепси, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandra382's weight history
|