Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 94.41g | Prot: 135.74g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Кофе, Лаваш, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Шампиньоны, Помидоры, Сыр Голландский. Lunch: Изюм (без Косточек), Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Dinner: Курица Вареная, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Приготовленная Морковь, Мираторг Куриные Желудки. Snacks/Other: Яхонт Квас Трапезный, Восточный Гость Рахат Лукум, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Владхлеб Хлеб Орловский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaKho20's weight history
|