DarkMary1984's Journal, 18 July 2020

100.8 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1131 kcal

Fat: 34.76g | Prot: 127.45g | Carb: 84.63g.   Breakfast: Помидорка 100% Томатная Паста,  Замороженная Вишня, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер,  Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner:  Помидоры, Гурман Сыр, Ашан Какао,  Болгарский Перец, Баклажан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other:  Замороженная Вишня, Dove Молочный Шоколад, Помидорка 100% Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...

1516 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 3 hours, Ironing - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...