Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 42.26g | Carb: 113.66g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметанин Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Папа Может Сосиски Сочные, Олейна Масло Растительное , Роллтон Бульон Домашний Куриный, Яйцо Куриное. Lunch: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Славянка Золотой Степ (19г), Сладуница Конфеты Няшечка, Нектарин, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Любятово Хлопья Кукурузные, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. Dinner: Красная Цена Сливки 10%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина 200's weight history
|