Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 103.35g | Carb: 124.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Изюм Тёмный , Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Нектарин, Макси Сыр «Кавказский”, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Нектарин, Магнит Яблоко. Dinner: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Кабачок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|