Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
961 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 66.46g | Carb: 141.29g.
Breakfast: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Zwetschgen, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Haferflocken Feinblatt, Flohsamenschalen. Lunch: Knoblauch, Clean Foods Konjakreis, Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Grüne Brechbohnen. Dinner: Senf, Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Rapp Johannisbeere Schwarz, Aldi Bio Magerquark, Rosinen, Zwetschgen, Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
16 Jul 20 by member: Franzi 55
|
16 Jul 20 by member: Ritamine__
|
16 Jul 20 by member: Levka...
|
17 Jul 20 by member: Ragoel
|
Guten Morgen und dann ein baldiges Wochenende :-)
17 Jul 20 by member: neweys
|
Moin Rita
sehr schönes Foto von Dir eben erst gesehen 😊
18 Jul 20 by member: kiloelfe
|
|
Other Related Links
Members
|
Ritamine__'s weight history
|