Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
877 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 38.24g | Carb: 132.36g.
Breakfast: Шоколад, Кокосовая Стружка, Мёд, Чай, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Банан, Мак, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры, Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (без Жира), Соевый Соус (Сею). Dinner: Шоколад, Мёд, Чай, Корица, Кокосовая Стружка, Банан, Мак, Замороженная Вишня, Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|