Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
220.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 51.28g | Carb: 145.65g.
Breakfast: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Перекресток Сыр Российский, Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Даниссимо Творожный с Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|