Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 65.67g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мёд, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Воздушный Шоколад Белый. Lunch: Круг Торт Полет, Суп с Фрикадельками. Dinner: Магнат Double Фисташка. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Дачный, Балык. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|