Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 92.92g | Carb: 129.50g.
Breakfast: Нектарин, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Natura Сыр Сливочный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Макси Сыр «Кавказский”, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Яблоко, Нектарин. Dinner: Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Льняные Семена, Белозорие Творог Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%. Snacks/Other: Льняные Семена, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Шампиньоны. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|