Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 65.60g | Carb: 204.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Шоколад, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Булочка с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Папа Джонс Пицца Грибная, Роллы Филадельфия, Персики, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|