Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 60.93g | Carb: 137.59g.
Breakfast: Магнит Слива, Каравай Лепёшка Деревенская, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Лента Хлопья Гречневые, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Беларусь Сыр Маасдам. Lunch: Barilla Макароны. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Грецкие Орехи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ddrevo's weight history
|