|
стабильный вес был больше года, теперь решила ещё похудеть. даже не верится, что вернулась к этому)
|
176.6 lb
Lost so far: 136.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 36.35g | Carb: 136.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Billa Сыр Гауда 20%. Snacks/Other: Ашан Драники Картофельные, Невский Кондитер Конфеты Цитрон. more...
|
losing 0.1 lb a week
|