Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2020:
|
1819 kcal
|
Fat: 128.93g | Prot: 88.56g | Carb: 82.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Огурцы, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Lunch: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Рузком Грудинка Прессованная в/К, Магнит Огурцы, Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Рузком Грудинка Прессованная в/К. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_65's weight history
|