|
вчера снова было обжорство
эту неделю на 1730, хотя планировщик рекомендовал 2012 (стадия - торможения какая-то)
|
131.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 74.23g | Carb: 174.20g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Natura Кокосовая Стружка, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Danone Творог Мягкий 0%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Яйцо Куриное, Банан, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Тунец Мороженое. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|