acidrave1's Journal, 15 July 2020

125.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

615 kcal

Fat: 21.03g | Prot: 28.80g | Carb: 95.68g.   Breakfast: Конфета. Lunch: Заречное Йогурт Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею), Мёд, Финик, Творог 9%. Snacks/Other: Шоколад. more...

1441 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...