Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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147.3 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
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1199 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 65.43g | Carb: 148.58g.
Breakfast: Água, Catupiry Requeijão Cremoso com Alho Poró, Pullman Pão Integral Original, Leite, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Leite, Da Terrinha Tapioca, Regina Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Belive Salgadinho Cebola e Salsa, Suco de Limão (Enlatado ou Engarrafado), CBS Açucar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Leite, Banana Ouro, Laranjas, Trident Chiclete. more...
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gaining 0.3 lb a week
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