Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 81.48g | Carb: 76.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе, Алтай Сыр Зеленодольский , Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес на Воде, Клубника. Lunch: Клубника, Помидоры, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|