Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 122.50g | Carb: 107.79g.
Breakfast: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Fit Parad Амарантовая Мука, Белый Замок Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровкино Творог 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|