MaiteThais's Journal, 13 July 2020

148.4 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1585 kcal

Fat: 89.28g | Prot: 99.05g | Carb: 89.46g.   Breakfast: Natu's Granola Frutas e Castanhas, Sidney Oliveira Ômega 3, Max Titanium Colagen, Ipanema Queijo Minas Frescal,  Pão Francês, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Salsaretti Molho de Tomate,  Cebolas, Sadia Salsicha. Lunch: Qualitá Nozes sem Casca, Molico Leite Desnatado em Pó, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Jussara Creme de Leite,  Pimenta Vermelha ou Cayenne,  Orégano,  Chimichurri, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ceratti Peito de Frango Defumado, Yabuta Ovo Caipira . Snacks/Other: Ipanema Queijo Minas Frescal, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Probiótica Hiper Whey - Whey Protein Concentrate - Baunilha ,  Iogurte de Kefir, Molico Leite Desnatado em Pó. more...

1886 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...