dobrador's Journal, 24 June 2020

217.8 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1513 kcal

Fat: 68.60g | Prot: 81.17g | Carb: 149.39g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Göğsü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Cacık. Snacks/Other: Karpuz, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...

2407 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...