Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 71.40g | Carb: 31.19g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Лента Курица Гриль. Dinner: Магнит Печень Говяжья, Кухмастер Икра Из Кабачков, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yli.tka's weight history
|