Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2013
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2013:
|
1310 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 76.67g | Carb: 115.82g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Индийская Лепешка Наан, Приготовленный Шпинат (Свежий), Гаспачо. Dinner: Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Авида Йогурт, Черешня, Курага, Банан, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2414 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|