|
Худею с 12 мая, стартовый вес 79,6. С FS на подсчёте калорий с 23 июня. За два месяца сброшено 6,3 кг. Впервые в жизни пробежала 5 км, ура!
|
161.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 85.00g | Carb: 109.70g.
Breakfast: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Магнит Банан, Сливы, Кофе с Молоком. Lunch: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Томатная Паста, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|