Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 176.06g | Carb: 154.18g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка. Dinner: Сыр Российский, Свекла Вареная, Воложка Овсянка, Магнит Грейпфрут , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|