Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
188.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 76.47g | Carb: 119.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Impresso Конфеты Шоколадные, Fit Parad Стевия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясницкий Ряд Карбонат. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Impresso Конфеты Шоколадные, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Малина. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Androliy's weight history
|