|
Что за качели?! Ну приятно конечно ☺️
|
117.5 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 100.95g | Carb: 173.09g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареники с Творогом. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Grow Food Уха из Горбуши, Горбуша. Dinner: Ермолино Творог 9%, Перекресток Персик, Нектарин, Блинчики Свои с Творогом Блинчики с Творогом . Snacks/Other: Ермолино Творог 9%, Черешня, Окей Персик Парагуа Инжирный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Миаим's weight history
|