Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
107.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 96.94g | Carb: 143.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Детский Творог, Белозорие Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Семушка Тыквенные Семечки, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Малина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Абрикос, Клубника. Dinner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Клубника Замороженная, Белозорие Кефир 1%, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Семушка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya.pletneva's weight history
|