Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
482 kcal
|
Fat: 23.16g | Prot: 33.78g | Carb: 28.06g.
Lunch: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Смак Життя Какао Масло, Casademont Хамон Серрано, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цикорий. Snacks/Other: Цикорий, Lindt Шоколад 85%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|