Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
99.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 136.82g | Carb: 116.22g.
Breakfast: Красная Смородина, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог 1%, Шампиньоны. Lunch: Каждый День Батончик с Ароматом Ванили, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Tasty Life Пастила Фруктовая из Вишни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Персик Свежий, Абрикос, 0 Калорий Кокосовое Суфле. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|