Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2013
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2013:
|
1020 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 152.71g | Carb: 37.71g.
Breakfast: Клубника, Данон Актимель, Кофе, Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Валио Йогурт Фруктовый, Домик в деревне Творог 0,1%. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zubek's weight history
|