|
-1.2
|
176.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 108.35g | Carb: 32.16g.
Breakfast: Pişmiş Patlıcan, Nutella Nutella, Burch Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Marul, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Badem, Fındık. Dinner: Zeytinyağı, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Calve Mayonez, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Su. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💜şeyma öğretmen💜's weight history
|