Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
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2830 kcal
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Fat: 30.64g | Prot: 206.50g | Carb: 415.68g.
Breakfast: Farina Integrale di Orzo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Halibut - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Yamamoto Glycobol - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Alce Nero Farina Kamut Khorasan - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di orzo - MM . more...
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gaining 1.5 lb a week
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