Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 122.96g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Резной Палисад Кефир 1%, Резной Палисад Кефир 1%, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свой ПП Десерт, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Свой Салат с Тунцом, Клубника, из Вологды Снежок , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Клубника, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_rom39's weight history
|