|
nu dus in totaal 4.1 kg afgevallen. terwijl ik t idee had dat ik op hetzelfde gewicht bleef. heel blij want zondag met de bbq niet na Kcal gekeken
|
130.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 52.74g | Carb: 115.27g.
Breakfast: Leidingwater, GIJS Appel Perenstroop, Lidl Grof Volkoren Knipbrood. Lunch: Kaas, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, Plus Fijn Volkoren Brood, Jumbo Schouderham, Kaas, Lidl Grof Volkoren Knipbrood. Dinner: Vita D'or Olijf, Lidl Maaltijdsalade Ceasar, Dirk Aardappel Partjes Gekruid, Lidl Rund Hamburgers. Snacks/Other: Van Delft Lik Koekjes, Anta Flu Classic, Thee. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NienkeHdm's weight history
|