DarkMary1984's Journal, 08 July 2020

101.9 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1394 kcal

Fat: 49.36g | Prot: 122.70g | Carb: 115.65g.   Breakfast:  Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна,  Смородина Красная,  Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%,  Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner:  Помидоры, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...